Découvrez les remèdes de grand-mère rapides et pratiques pour soigner un torticolis. Bien que bénin, le torticolis ne reste pas moins douloureux et handicapant.
Il provient d’une contracture des muscles au niveau du cou. Aussi, il arrive que les douleurs empêchent de garder la tête droite ou de la faire tourner.
Pour le soigner, il existe différents médicaments antalgiques et anti-inflammatoires. Toutefois, les bons vieux remèdes naturels n’ont pas perdu leur effet à soulager la douleur au cou. Il s’agit des ingrédients que vous trouvez facilement à la maison.
Remèdes de grand-mère pour soigner un torticolis
Ses origines sont diverses et variées (mauvaise position pendant le sommeil, effort inadapté, état grippal, traumatisme, etc.) et il touche beaucoup plus les femmes que les hommes. Voyons donc quels sont les différents remèdes pour le soigner…
Pratiquer quelques mouvement pour soigner le torticolis
Avant toute chose, il faut éviter les mouvements brusques et de trop solliciter son cou, lorsqu’on est atteint de torticolis.
1) Pour commencer, il est bon d’effectuer des mouvements de gauche à droite, de faire un incliné droit puis un incliné gauche, et de bouger enfin la tête de haut en bas. Tout ceci sera effectué très lentement en prenant bien soin d’inspirer (avant le mouvement) et d’expirer (pendant le mouvement).
2) Puis en seconde partie, il est intéressant de relever lentement les épaules jusqu’aux oreilles (en inspirant) et de laisser ensuite tomber les épaules (en expirant).
3) Après cela, il faut s’asseoir, mettre les bras le long des jambes et enrouler lentement la tête vers le bas, en enroulant également la colonne vertébrale.
Tous ces mouvements doivent être répétés plusieurs fois.
Soigner les torticolis avec des cataplasmes naturels
• Le cataplasme le plus utilisé consiste à prendre une feuille de chou (sans sa partie centrale) et à l’écraser à l’aide d’un rouleau à pâtisserie. Il faut ensuite la réchauffer à l’aide d’un fer à repasser et de la placer sur le torticolis le plus longtemps possible.
• Il est intéressant également de masser la zone douloureuse avec un mélange d’ail pressé et d’huile de camphre.
• Si le torticolis fait suite à un coup ou une chute, il est recommandé de se frictionner à la teinture mère d’Arnica.
• S’il est provoqué par le froid et du genre rhumatismant, il faut alors lui appliquer un traitement pour lumbagos et courbatures.
Bouillotte : premier réflexe en cas de douleur au cou
L’effet de la chaleur sur la nuque permet de soulager la douleur, et donc de soigner un torticolis. Dans ce cas, il vous suffit de placer une bouillotte sur le cou. Vous verrez que l’application d’une source de chaleur va rapidement décontracter les muscles pour ensuite atténuer suffisamment les douleurs au cou.
Le pouvoir anti-torticolis de l’huile de millepertuis
Depuis longtemps, l’huile de millepertuis a toujours été la solution de grand-mère pour soulager un torticolis. Cette huile naturelle tire ses bienfaits de ses propriétés calmantes, notamment sur les douleurs musculaires et sur les tensions au niveau du cou. Voilà pourquoi il est la base des ingrédients naturels pour soigner un torticolis.
Pour ce faire, vous pouvez vous masser le cou avec de l’huile de millepertuis achetée en magasins bio. Sinon, il est possible d’en préparer à la maison. Commencez par incorporer 500 g de feuilles de millepertuis dans 1 l d’huile d’olive.
Par la suite, vous laissez macérer pendant 3 semaines. Le temps écoulé, votre huile de millepertuis est prête à l’emploi.
Filtrez et versez-la dans un récipient en verre opaque. Prenez soin de ne pas vous exposer au soleil après l’application de cette huile photosensibilisante.
Des huiles essentielles pour soigner un torticolis
L’huile essentielle d’estragon aide également à obtenir de bons résultats. Son effet apaisant agit immédiatement sur les muscles contractés au cou. Pour cela, vous devrez diluer cette huile naturelle dans de l’huile végétale. Il ne vous reste plus qu’à en appliquer sur la nuque pour relaxer les tissus.
Attention, ce traitement naturel est déconseillé aux personnes souffrant de cancer hormonodépendant pour soigner un torticolis.
Comme l’huile de millepertuis, elle ne doit pas être exposée au soleil sous peine d’engendrer une éruption de la peau. De même, son effet irritant ne convient pas aux enfants de moins de 3 ans et aux femmes enceintes.
Vous pouvez aussi employé d’autres huiles essentielles, comme l’huile essentielle de Gaulthérie couchée (mélange d’une goutte de cette huile essentielle avec 3 gouttes d’huile d’olive) qui sera appliquée en friction.
Il y a aussi l’huile essentielle de Camomille (prendre 1 goutte 2 fois par jour sous la langue) ou l’huile essentielle de Ravintasara ou d’Helichryse italienne (prendre 2 gouttes 3 fois par jour, mélangées à du miel).
L’homéopathie et/ou l’ostéopathie pour soigner les torticolis
L’homéopathie a pour but d’atténuer la douleur musculaire, en prenant 3 granules 3 fois par jour de :
– Arnica 9 CH
– Actea Racemosa 9 CH
– Bryonia 9 CH
– Lachnantes 9 CH
Et en cas de torticolis spasmodique, il faudra prendre Natrum Muriaticum 9 CH.
Parallèlement à l’homéopathie ou pour un traitement seul, il est conseillé de voir un ostéopathe qui va tenir compte de l’ensemble des structures qui vont interagir avec le cou, et empêcher ainsi toute récidive du torticolis.
Il va ainsi viser le crâne, le thorax, le bassin et les vertèbres lombaires, et les reins.
Découvrez que faire en cas de torticolis en vidéo
