Cheveux secs, cassants, pointes fourchues, perte de brillance… Les cheveux abîmés sont le cauchemar de beaucoup d’entre nous ! Pollution, chaleur, produits non adaptés ou routines agressives, la fibre capillaire souffre.
Comprendre pourquoi les cheveux s’abîment
Avant de foncer sur les masques et huiles, il est essentiel de comprendre pourquoi vos cheveux s’abîment.
La chaleur excessive (lisseurs, sèche-cheveux), les colorations ou décolorations répétées, la pollution, les brossages trop vigoureux et les produits chimiques agressent la cuticule et détruisent la kératine naturelle du cheveu.
Résultat : la fibre capillaire perd son hydratation, devient poreuse, terne et fragile. Un PH acide aide à refermer la cuticule, mais il faut surtout adopter les bons gestes au quotidien pour limiter la casse et préserver la santé de vos cheveux.
Les gestes à adopter au quotidien pour réparer les cheveux abîmés
- Coupez régulièrement les pointes fourchues : N’attendez pas que les fourches remontent ! Coupez les pointes abîmées pour repartir sur une base saine.
- Évitez la chaleur excessive : La chaleur fragilise la kératine. Limitez l’utilisation du sèche-cheveux et du fer à lisser, ou appliquez toujours un spray protecteur avant.
- Utilisez des shampoings et soins adaptés : Privilégiez un shampooing doux, idéalement reconstructeur comme le Shampooing Reconstructeur BC Bonacure R-TWO, et complétez avec un masque réparateur ou un sérum kératineprotect.
- Hydratez et nourrissez en profondeur : Appliquez régulièrement un masque nourrissant à base d’huile de coco, d’argan, de ricin, de jojoba ou d’aloe vera. Les beurres végétaux (karité, mangue) sont aussi parfaits pour apporter hydratation et douceur.
- Privilégiez les brosses douces et le démêlage délicat : Utilisez une brosse type Tangle Teezer ou à poils souples pour éviter de casser la fibre.
- Adoptez une alimentation équilibrée : Les cheveux ont besoin de vitamines (A, B, B5, B8), d’oméga-3 et d’oméga-6 pour rester forts. Pensez aux compléments alimentaires comme Silettum ou Hair & Scalp Boost de Aime si besoin.
Les soins et produits incontournables pour réparer les cheveux abîmés
Pour une réparation en profondeur, misez sur des soins professionnels innovants. K18 et Olaplex (notamment Olaplex 3) sont plébiscités pour leur capacité à reconnecter les ponts disulfures et reconstruire la kératine. Tokio Inkarami et BC Bonacure R-Two de Schwarzkopf Professional utilisent des technologies avancées (Bond Building Technology, Intensive Bond Building, Ultimate Repair) pour renforcer la fibre capillaire. Le Masque Reconstructeur R-TWO ou le Fluide Rénovateur BC Bonacure R-TWO sont parfaits pour les cheveux très abîmés.
Côté naturel, les ingrédients maison restent de précieux alliés : huile de coco, ricin, argan, jojoba, aloe vera, beurre de karité, miel, avocat, vinaigre de cidre, œuf, banane, tilleul, thym, Ylang Ylang ou lavande.
Un bain d’huile hebdomadaire ou un masque maison à l’avocat (par exemple, œuf/miel) redonne force et souplesse. Pour un gommage du cuir chevelu, mélangez un peu de sucre à votre shampoing habituel.
Pour compléter, pensez aux compléments alimentaires riches en vitamines B5, B8, oméga-3 et oméga-6. Ils boostent la croissance et la résistance du cheveu.
Pour soigner les cheveux secs et ternes
Faites confiance au pouvoir réparateur du miel pour traiter les cheveux abîmés. Ce conseil de grand-maman s’utilise comme un masque. Pour faire ce masque naturel, combinez 3 c. à c. de miel, 2 c. à s. d’huile d’olive et du jus d’un demi-citron.
Laissez le mélange agir pendant 60 minutes et passez au lavage avec votre shampoing habituel. Voilà comment réparer les cheveux abîmés avec du miel, sans risque de les agresser et avec assurance de les embellir.
Pour réparer les cheveux secs et cassants
Savez-vous que la banane peut s’appliquer sur la chevelure ? Si votre crinière a tendance à se casser et devenir terne, la banane permet de la nourrir, la rendre élastique et la réparer en profondeur.
Pour profiter de ses vitamines et son huile bienfaisantes, écrasez une banane. Incorporez ensuite quelques gouttes d’huile d’amande et 3 c. à c. de miel.
Utilisez cette astuce comme un masque en laissant reposer pendant une demi-heure. Rincez et passez au lavage avec votre shampoing habituel.
Pour donner du volume aux cheveux
De la mayonnaise maison dans l’assiette, c’est non pour la ligne, mais oui pour la chevelure ! Cette astuce de mamie marche aussi pour réparer les cheveux abîmés et leur donner du volume.
Pour ce faire, mettez sur le feu l’œuf battu et ajoutez un peu de jus de citron. Remuez pour obtenir une texture onctueuse.
Laissez refroidir, puis versez 250 ml d’huile en fouettant. Si vos cheveux sont très secs, ajoutez de la pulpe d’avocat (hydratante) et 3 c. à c. de miel. Appliquez ce masque naturel à la mayonnaise, laissez agir 15 minutes sous une serviette, puis rincez abondamment.
Routines types pour chaque profil de cheveux abîmés
- Routine express : Lavez avec un shampooing doux, appliquez un masque profond K18 ou Olaplex 3, terminez avec quelques gouttes d’huile d’argan et protégez vos cheveux avec un spray thermique.
- Routine naturelle : Faites un bain d’huile de ricin ou de coco, appliquez un masque maison (avocat/œuf/miel), rincez au vinaigre de cidre pour resserrer la cuticule, puis démêlez doucement.
- Routine intensive : Pour les cheveux très abîmés, optez pour une cure Tokio Inkarami ou BC Bonacure R-Two, coupez les pointes, et complétez avec des compléments alimentaires adaptés.
Prévenir la casse et entretenir la réparation
Pour éviter que vos efforts ne soient réduits à néant, espacez les shampooings, limitez les brushings et lissages, attachez vos cheveux sans les casser (préférez les chouchous en soie !), et dormez sur une taie d’oreiller en soie.
Limitez les colorations chimiques et privilégiez toujours les soins naturels. Pensez à intégrer un spray protecteur et à varier votre routine selon les saisons. Une alimentation riche en vitamines et oméga-3 reste la base pour des cheveux résistants.
Découvrez d’autres astuces pour réparer les cheveux abîmés
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FAQ : Réponses aux questions fréquentes sur la réparation des cheveux abîmés
- Peut-on vraiment réparer un cheveu abîmé ? On ne « colle » pas une fourche, mais on peut renforcer la fibre, lisser la cuticule et limiter la casse grâce à des soins comme K18, Olaplex, Tokio Inkarami ou BC Bonacure R-Two, ainsi qu’avec des masques naturels riches en kératine et huiles végétales.
- Quelle est la différence entre nourrir et hydrater ? Hydrater, c’est apporter de l’eau (aloe vera, glycérine), nourrir c’est apporter des lipides (huile de coco, ricin, argan, beurre de karité, masque au miel ou avocat).
- Combien de temps pour voir des résultats ? Les effets d’un soin comme K18 ou Olaplex sont visibles dès la première application, mais la régularité est la clé. Pour les bains d’huile, comptez 2 à 4 semaines pour une vraie transformation.
- Comment choisir entre Olaplex, K18, Tokio Inkarami, BC Bonacure R-Two ? Olaplex et K18 sont parfaits pour réparer les ponts disulfures, Tokio Inkarami pour une reconstruction intense, BC Bonacure R-Two pour une routine complète et innovante. Demandez conseil à votre coiffeur(se) selon votre type de cheveux.
- Quels ingrédients naturels privilégier ? Pour cheveux secs : huile de coco, ricin, beurre de karité, aloe vera. Pour cheveux fins : huile de jojoba, masque au yaourt. Pour cheveux ternes : vinaigre de cidre, miel. Pour apaiser le cuir chevelu : tilleul, thym, lavande.
Retrouver des cheveux sains, forts et brillants
Réparer les cheveux abîmés, c’est possible ! Il suffit de combiner une routine adaptée, des soins innovants comme K18, Olaplex, Tokio Inkarami ou BC Bonacure R-Two, des gestes quotidiens doux et des remèdes naturels (huile de coco, ricin, argan, aloe vera, masques maison).
N’hésitez pas à tester différentes astuces pour réparer les cheveux abîmés, à consulter un(e) coiffeur(se) pour une routine personnalisée, et à partager vos conseils préférés autour de vous. Vos cheveux vous diront merci !